Selbstverteidigung °Kurs
für Frauen ab 18 Jahren
Achtsam - Effektiv - Sicher
Selbstbehauptung - Gewaltschutz - Selbstverteidigung
Grenzen setzen durch Stimme, Körpersprache, Gestik und Mimik.
Schult eure Achtsamkeit im Alltag und entwickelt einen Gefahrenradar.
Wir erlernen in einer geschützten Umgebung und lockeren Atmosphäre effektive, praxisnahe
Verteidigungstechniken.
Basiskurs intensiv (4x2h)
Termin: 14.02. / 21.02. / 07.03. / 14.03.2025
Umfang: 4 x 120 Min.
Kosten: 75,00 € Mitglieder / 95,00 € Nichtmitglieder
Ort: Gymnastikhalle
Zeit: Freitag 17.30 - 19.30 Uhr
Leitung: Trainerteam des Dojo Heian
