Hula Hoop Fitness 

Fitness mit dem Kult-Reifen

Kurs am Donnerstag

Termin:   07.11. – 19.12.2024 
Umfang:  6 x 45 Min.   
Kosten: 24,00 € Mitglieder / 33,00 € Nichtmitglieder  
Ort: Aktivzentrum 
Zeit: Donnerstag 18.00 – 18.45 Uhr 
Leitung: Peggy Sachs 

Kurs am Freitag

Basis // Fortgeschritten 
Termin:   08.11. – 20.12.2024  (15.11. entfällt)
Umfang:  6 x 45 Min.   
Kosten: 24,00 € Mitglieder / 33,00 € Nichtmitglieder  
Ort: Aktivzentrum 
Zeit: Freitag 18.45 – 19.30 Uhr  Fortgeschritten 
Leitung: Peggy Sachs

Hula-Hoop-Training stärkt vor allem die Körpermitte, also die Muskulatur an Rücken, Taille und Bauch. Auch die Kraft in den Beinen profitiert davon, da ein fester Stand für die richtige Bewegungsausführung wichtig ist, und insbesondere wenn man dabei in die Knie geht